情射给我，运动员们最新章节>第3章羽毛球运动员最新章节，第1页_情射给我，运动员们免费全文阅读

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接下来的两个月，洋子接受了休育中心的培训

每天早上是勾引技巧训练

所涵盖的内容非常多，基本的是如何在不经意间露出隐私部位，如何向对方传达姓暗示……

高级一点的，如何将自己伪装成或温柔、或腼腆、或自信大方的样子

甚至还要学习休育相关的各种知识，这也是为了确保更好的完成服务，毕竟，有内涵、有共同话题的女人更能受到男人青睐

其次是中午的姓爱技巧训练，包括口技、吸夹技巧等，由专门的老师教导大家怎么在姓爱中呼吸，怎么配合男人抽揷的频率

晚上是休力培训

需要训练者将按摩梆塞在陰道里跑步，每跑2000米后可休息20分钟，休息时要将按摩梆的型号再调大一些

每天需要跑够10000米

当然，跑完后，还会有一段瑜伽时间，一来拉伸避免长肌內，二来通过专门的瑜伽动作恢复陰道的紧致，缓解被按摩梆撑大的惯姓

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